„אכילה רגשית: האכילה לפי המדה ובקדושה, מקדשת את האדם ואת העולם, ומשמחת…”

לצד המזון שאנו מכניסים לגופנו, ישנה גם הגישה אל האוכל ההופכת את המזון שאנו אוכלים לחיים או למוות בגופנו. כאשר אנחנו אוכלים במידה, ומתייחסים לאוכל בקדושה ובכבוד- מכינים עצמנו לארוחה, לברכה, להודיה על הטוב ואוכלים בנחת - הוא מוסיף טוב לחיינו, משביע אותנו ומרפא אותנו. אך כאשר אנחנו אוכלים מתוך מקום לא בריא - ממצוקה, מעצבות, מתסכול - האוכל שאנו אוכלים הופך לאויב. מחקרים של השנים האחרונות גילו שבאכילה רגשית ישנה הפרשה גבוהה של אינסולין הגורם בסופו של תהליך לשומן להצטבר בגופנו. הרגשות השליליים הם אויבי הגוף.

*

הלימוד מוקדש לשמירתו ולחזרתו של אלכס דנציג (75), שנחטף מקיבוץ ניר עוז.